Ga naar de inhoud
Hoe ziet een CCT Training er uit?
CCT is ervaringsgericht leren:
- Wekelijks 2 uur les inclusief meditatie, discussie, en interactieve oefeningen.
- Online leerplatform met aanvullende leermiddelen
- Begeleide meditaties voor thuis
- Praktische oefeningen voor tijdens het werk en in het dagelijkse leven.
De 8-Weekse CCT Training
- Week 1 De geest tot rust brengen en focussen
- Week 2 Liefdevolle vriendelijkheid & compassie
- Week 3 Zelf-compassie
- Week 4 Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf
- Week 5 Gedeelde menselijkheid en waardering voor anderen
- Week 6 Compassie voor anderen
- Week 7 Actieve compassiebeoefening
- Week 8 Geïntegreerde dagelijkse compassiebeoefening
